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六合精英高手坛营养特点

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【导读】三岁的宝宝已经可以吃很多的辅食了,六合精英高手坛,www.856666.com,所以这也使很多妈妈们为孩子的饮食,少烦恼不少了。那么今天小编就为大家推荐一道时候三岁宝宝的食谱&ldquo,香港天下彩报码,http://www.ldz7.com/lingdaozheyulecheng_xianjinkaihu_quanxunwanglingda/201503/262.html;彩卷&rdquo,http://www.h309.net/www_h309_com/201503/262.html;,下面就去了解下彩卷的做法吧。

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用料:鱼肉25克,鸡蛋25克,土豆25克,白萝卜50克,http://www.771990.net/www_771990_net/201503/615.html,胡萝卜5克,绿豆芽5克,http://www.08959.net/www_08959_com/201503/617.html,葱末10克,http://www.t922.net/www_t922_com/201503/265.html,生粉10克,油5克,http://www.qiqizhong.net/www_qiqizhong_com/201503/264.html

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制法: dedecms.com

1、先把土豆煮熟去皮搅烂,鱼肉剁烂加上葱、生粉、精盐拌匀,然后把鸡蛋去壳搅匀煎成蛋皮备用,http://www.78900000.net/www_78900000_com/201503/622.html

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2、煎时少放油,不要煎焦,保持蛋色,把蛋皮贴锅的一面向上平放,http://www.160668.net/www_160668_com/201503/264.html织梦好,好织梦

3、铺上肉末、卷起、蒸熟,然后切成片打上芡汁;把胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷便成。 内容来自dedecms

彩卷的做法 三岁宝宝食谱
彩卷的做法 三岁宝宝食谱 copyright dedecms

营养特点:这道鱼肴的特点是不仅含有很丰富的能量,http://www.757678.net/www_757678_com/201503/619.html,蛋白质和脂肪,还富含维生素C。此值相当于2岁宝宝全天需要量的一半。其中的铁含量也很丰富,www.29946.com,http://www.78424.net/78424_com/201503/623.html,香港天下彩报码,www.665tk.com,这两种营养素的配合对于预防幼童发生缺铁性贫血是非常有益的。

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